Home Анимация ACTIVE Програма Актив Фит

ACTIVE Fit - Спортна Анимация за възрастни

Седмична програма с тренировки с лека до средна натовареност подходящи за начинаещи и за хора с добра физическа активност.

Active Fit 2024
Свали в pdf.

Понеделник

10:00 Пилатес – Сутрешна ободряваща тренировка за свежо начало на седмицата.

17:00 Урок по Народни танци – Разучаване на едни от най-известните Български хора.

Вторник

10:00 Йогалатес – Насладете се на една приятна тренировка и се погрижете само за себе си.

17:00 Денс Фит – Интензивна тренировка с танцови елементи за тонус.

Сряда

10:00 Стречинг – Събудете тялото си за нова сила и енергия от сутринта.

20:30 – 22:00 ХОРОТЕКА – Всяка СРЯДА и СЪБОТА за всички любители на народните танци.

Четвъртък

10:00 Фит Тонинг – Заредете се с нови сили с тази интензивна и ободряваща тренировка.

17:00 Зумба – Една от любимите ви тренировки с много позитивна енергия и стархотна музика.

Петък

10:00 Комбо Тренировка с уреди – ластици, степери, топки, гирички

17:00 Уикенд Актив – с Гост интруктори всеки уикенд от петък следобяд до неделя сутрин.

Уикенд Актив с Фит Джъмпинг

Марин Станчев отново ще е при нас няколко уикенда с неговите страхотни батути, които са забавление не само за деца, но и за възрастни. Не ги пропускайте: 12 – 14.07 / 26 – 28.07 / 9 – 11.08

Уикенд Актив с Канго Джъмпс и Зумба

Ваня Богдева – Професионален дългогодишен инструктор по Канго Джъмпс и Зумба; Енергични, позитивни и със страхотна интензивна енергия. Уикенди с Ванчето Богдева: 19  – 21.07 / 23 – 25.08

Уикенд Актив с Александра Матеска

Александра Матеска – Сертифициран професионален Инструктор по Табата, Bulgarian Bag, Booty Pump, Комбинирани тренировки и съвети за здравословно хранене, режим на хранене. Уикенди с А. Матеска: 2 -4.08 / 16 – 18.08 / 30.08 – 1.09